惊蛰 | 春酒醒万物,一起迎接美美的春天,不负春光,享受美好~

当春天的第一声雷响起时,冬眠的动物被惊醒,人们便称这天为“惊蛰”。故惊蛰时,蛰虫惊醒,天气转暖,渐有春雷。

《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代诗人陶渊明有诗曰:“促春遘(gòu)时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。”实际上,昆虫是听不到雷声的,大地回春、天气变暖才是使它们结束冬眠、“惊而出走”的原因。

我国古代将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是桃花红、李花白,黄莺鸣叫、燕飞来的时节,惊蛰到来,标志着仲春时节的开始。


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惊 蛰 习 俗
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在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。传说闻名海内的晋商渠家在雍正年间,十四世渠百川走西口,正是惊蛰之日,其父拿出梨让他吃,并说,先祖贩梨创业,历经艰辛,后来人们惊蛰日吃梨,亦有“不忘先祖,努力荣祖”之念。

也有人说“梨”谐音“离”,惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼,可保全年的好收成。惊蛰时节,天气明显变暖干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。吃梨有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的效果。


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惊 蛰 养 生
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俗话说:惊蛰养生做得好,一年不往医院跑!惊蛰节气正处乍暖还寒之际,冷暖空气交替,在健康养生方面是一个很重要的时期。惊蛰时节该如何养生,我们一起来了解一下。


早睡早起

春天万物复苏,应该早睡早起,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时增强体质。


慎动肝火

惊蛰时节,人的肝气旺盛,要注意避免熬夜;随时保持心平气和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。


饮食清淡

惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。


规律运动

多进行户外活动,例如出门晨跑,让自己多接触阳光,融入生机勃勃的春天。


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春 酒 醒 万 物



惊蛰时节,气温和地温都逐渐升高,土壤开始解冻,雨水增多,我国大部分地区都已进入春耕季节,不论植物、动物,还是自然景观都有了新的活力。  

春暖花开时节,好酒是唤醒身体的最好方式。春酒醒万物,储一壶好酒,三五同伴,约酒踏春,感受这春暖花开和遍地新绿的人间美景。看花吃酒唱歌去,莫负春日好时光。


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